(сформулировал, некогда оформить, кушайте как есть)
формула счастья задумывалась как вопросы, которые ты можешь задавать себе каждый день и на которые возможен простой ответ

1. Какие ошибки ты совершил сегодня в направлении, которое кажется тебе важным?

- разрешение совершать ошибки
- задача критически анализировать содеянное
- сдвиг с места, невозможный из-за боязни ошибок

2. Что ты любил сегодня?

- позитивные изменения
- искать вдохновение
- не отрываться от источников своего вдохновения

3. На чем ты циклился сегодня?

- сосредоточенность
- концентрация
- периодические действия
- увлекаться, быть маньяком в каком-то деле

Это еще и три разрешения:
а) разрешение ошибаться б) разрешение любить в) разрешение циклиться, быть маньяком какого-то дела

и эти три разрешения очень нужны в нашей жизни