Category: здоровье

Category was added automatically. Read all entries about "здоровье".

подмигивающий

Мои лучшие статьи (фиксированная запись)

подмигивающий

Как спать 2 часа в сутки и высыпаться?

На самом деле это не о том, как спать, а о том как жить.
Всех интересует конечно внешний эффект, потому что 2 часа в сутки спать это круто. Но круто не это, круто жить каждое мгновение жизни так, как будто это истинный момент, как будто ты используешь его на 100%. Волшебные образом такое истинное время связано с тем, что вам будет достаточно спать 2 часа в сутки.

То есть вам нужно 22 часа истинного времени и тогда вы будете высыпаться за 2 часа. Что в этом более ценно? Конечно 22 часа истинного времени. А 2 часа спать - это лишь эффект, он показывает

Особенности методики:

1. Просыпаться и засыпать когда хочешь + раскачка
2. Музыка
3. Чай
4. Не есть
5. Не врать
6. Не пугаться
7. Не избегать (ведь сон это избегание)
8. Не торопиться (постоянная медитация)

Collapse )

Алексей Мась, 8 января 2011
после "народных чтений" поправлю и положу вариант на http://www.mas.kiev.ua к другим статьям.
заранее спасибо
подмигивающий

Малого, наверное, плющит (папа перестал спать)

Папа из состояния "спит всегда" перешел в состояние "не спит никогда" :)
Для него я думаю это такое себе открытие :)

комментарии:
Раньше я просто спал с 4-6 ночи до 12 дня (то есть 8-6 часов) и он всегда когда в 8 просыпался видел меня спящим.
А сейчас я сплю от 2 до 4,5 часов, причем где-то с 12-2 часа ночи и до 4-5 утра.
То есть малой когда спать ложится, я еще не сплю, но уже пришел (раньше было, что не пришел даже еще). А когда малой встает рано с утра, папа уже 2-3 часа работает (ну папа всегда работает относительно, но всегда занят очень важными приятными делами).
Я тут еще кимоно себе купил (наконец 3 года искал, 7 лет назад).

вывод:
нельзя же так пугать детей наверное (но ему очень нравится)

ответ на незаданный вопрос:
Переключиться мне удалось - мгновенно. Могу рассказать как, хотя кто ж поверит? :)
ответ2:
Я себя не насилую, ложусь и встаю, когда душа захочет. Но это не о том, как спать, это о том, как жить, я поменял ритм жизни три недели назад.
ответ3:
Ритм жизни вообще крезанутый (Свет не пугайся, я себя не испортил).
подмигивающий

Удали друга, чтобы узнать друг ли он тебе (анализ одного заблуждения)

Попросили откоментировать мое удаление одного из исследователей постулата.
Да, мне об этой практике было известно давно. Все ж френдов много, у всех ветер в голове.

Когда френды начинают с тобой играть, поначалу это интересно,

а потом надоедает.

С 10-го раза просто выносишь всех таких умельцев, чтобы развлекались более цивилизованно
ведь по сути - это игра в собственную значимость, ну так пусть играют себе сами :))

Давайте разберемся сможет ли девушка бросить парня и провести анализ его к ней отношения? Если парень любит - то ему будет больно, верно? Хотя любовь и не взаимное чувство, но она (любовь) питается взаимностью. Дружба - чувство взаимное. Поэтому если делать друзьям больно, то больно будет именно друзьям. Тем, кто воспринимал тебя как информационный источник вселенской мудрости больно не будет.
Поэтому когда тебя "друзья" кидают, это больно. Те кто этого не понимают - живут в бездушной информационной реальности.

И возможно в этой реальности бросить друга, чтобы посмотреть интересно ли ему твоя бездушная информация - верный способ найти собрата. Но я живу в другой реальности, где взаимная дружба - ценность, а информации и так валом. :)

P.S. Это уже из серии френд-психология. Есть люди, которые получают удовольствие когда они тебя удаляют :)).. при этом они могут бурно возмущаться когда ты их удаляешь :). Мне кажется взаимное френдование все же имеет право на быть, потому что дружба она ж не взаимной не бывает, верно?

А воспринимать друзей как источники информации - право каждого. Можно и так к людям относиться. Но тогда уж нечего на зеркало пенять. :)